Über mich

 

Bettina Frieden, geboren 1970 in Zürich, aufgewachsen in Bern und seit 2004

im Kanton Aargau zuhause.

 

Bereits als Kind bewegte ich mich gerne. Bewegung begleitet mich auf meinem Lebensweg.Ich liebe es an der frischen Luft zu sein, zu spazieren und wandern, Ski

und Velo zu fahren, zu tanzen und zu singen.

 

Über 27 Jahre arbeitete ich als begeisterte Reiseverkäuferin in verschiedenen Reise- büros und durfte meinen Kunden schöne Ferien organisieren. Gerne schaue ich zurück, es war eine sehr bereichernde und positive Zeit. 

 

Yoga - meine Leidenschaft. Wie kam ich dazu? 

 

2001 habe ich zum ersten Mal einen Yogakurs in Zürich besucht. Aus einer Probelektion

wurde ein Abo und ich merkte bald, wie gut mir Yoga tut und wie es mein Leben in allen

Bereichen positiv beeinflusst. Im März 2013 habe ich die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin

bei Samira Henning in Zürich abgeschlossen und seit Juni 2012 unterrichte ich in Turgi.

 

Ich freue mich sehr, wenn wir den Yogaweg ein Stück gemeinsam gehen.

 

Namasté

Bettina 

 

 

 

Aus- und Weiterbildungen

 

11.11.2023-    MYOYIN YOGA (Yin Yoga + Myofascial Release durch Triggerpunkt Massage mit Tennisball) 

12.11.2023    15h Weiterbildung

                      mit Mona Aber, Yoga Sunshine 

 

 

06.11.2021-    YOGA DER VERBUNDENHEIT

07.11.2021     11h Workshop

                       mit Anna Trökes aus Berlin 

 

03.09.2021     YOGA AUF DEM STUHL

                        2,5h Workshop

                        mit Claudia Bauer aus München

 

23.11.19-        YOGA UND UNSERE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE

24.11.19         11h Workshop

                       mit Anna Trökes aus Berlin 

 

03.05.19-        YIN YOGA nach Paul Grilley,

05.05.19         20h Weiterbildung Level 2

                       mit Mona Abter, Yoga Sunshine 

 

Jan - Dez 18    Medizinische Grundlagen - IAC (Integratives Ausbildungszentrum Zürich)

                        165h Selbststudium und Intensivseminar 

 

09.03.18-         IYENGAR YOGA Seminar 14h mit Senior Iyengar Yoga teacher David Jacobs 

11.03.18          aus Südafrika

 

10.11.17-          RESTORATIVE Yoga Intensivweiterbildung 15h bei Samira Hennig

12.11.17           Prema Yoga Zürich

 

April 17 +         YIN YOGA nach Paul Grilley
Mai 17              30h Ausbildung 30h Level 1 

                        mit Mona Abter, Yoga Sunshine

 

10.03.17-         IYENGAR YOGA Seminar 14h mit Senior Iyengar Yoga teacher David Jacobs 

12.03.17          aus Südafrika

 

02.04.16          FASZIEN YOGA mit Dr. med. Janna Scharfenberg 

 

18.03.16-         IYENGAR YOGA Seminar 14h mit Senior Iyengar Yoga teacher David Jacobs 

20.03.16          aus Südafrika

 

12.12.15         FUNKTIONELLE ANATOMIE in der Yoga-Praxis mit Dr. med. Janna Scharfenberg und Markus Breuer

 

25.10.15-        IYENGAR YOGA Seminar 14h bei David Jacobs in Outshoorn, Südafrika 

29.10.15

 

03.10.15-        YOGA-PRANAYAMA mit Patrick Tomatis aus Paris 

04.10.15

 

06.03.15-         IYENGAR YOGA Seminar 14h mit Senior Iyengar Yoga teacher David Jacobs 

08.03.15          aus Südafrika

 

2014 -             ASSISTENTIN der 2-jährigen 300h Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Samira Henning

2016               Prema Yoga Zürich 

 

31.01.14-         IYENGAR YOGA Seminar 14h mit Senior Iyengar Yoga teacher David Jacobs 

02.02.14          aus Südafrika

 

2011-              DIPL. YOGALEHRERIN, 2-jährige 300h Ausbildung bei Samira Henning, 

2013               Prema Yoga Zürich